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Formation référencée dans le catalogue Clé en main d’un OPCO

Formation : Donner du sens à sa vie professionnelle avec Ikigaï

La méthode japonaise pour trouver sa voie

Donner du sens à sa vie professionnelle avec Ikigaï

La méthode japonaise pour trouver sa voie
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Vivre l’entreprise comme contributrice de son épanouissement est un défi à relever dans la bonne gestion de sa vie personnelle et professionnelle. Ce cours permet de redonner du sens et de l’énergie à l’ensemble de ses réalisations professionnelles à travers la connaissance de soi et la révélation de son Ikigaï.


Inter
Intra
Sur mesure

Cours pratique en présentiel ou en classe à distance

Réf. IKI
Prix : 1390 € H.T.
  2j - 14




Vivre l’entreprise comme contributrice de son épanouissement est un défi à relever dans la bonne gestion de sa vie personnelle et professionnelle. Ce cours permet de redonner du sens et de l’énergie à l’ensemble de ses réalisations professionnelles à travers la connaissance de soi et la révélation de son Ikigaï.

Objectifs pédagogiques
À l’issue de la formation, le participant sera en mesure de :
  • Cerner ses leviers et ses ressources mobilisables dans un projet professionnel
  • Identifier les étapes pour définir un projet professionnel épanouissant
  • Clarifier ses aspirations et ses sources d'épanouissement dans son activité professionnelle

Public concerné
Toute personne souhaitant définir un projet professionnel épanouissant en adéquation avec ces ressources et ses aspirations.

Prérequis
Aucune connaissance particulière.

Programme de la formation

Prendre conscience de ses forces et de ses ressources personnelles

  • Lister et hiérarchiser ses qualités pour mieux les appréhender et les valoriser.
  • Accueillir et exprimer ses désirs sous-jacents pour en faire une source d'énergie.
  • Reconnecter son enfant intérieur et s'ouvrir au champ des possibles.
  • Découvrir, clarifier et assumer ses valeurs pour définir son cap personnel.
  • Identifier et étendre ses zones de talent.
Travaux pratiques
partages, visualisations, photolangages, jeux.

Reconnaitre et activer ses ressources personnelles

  • Identifier et mobiliser ses alliés.
  • Identifier les ingrédients de son épanouissement.
  • Savoir demander et offrir du feedback constructif.
  • Gérer les signes de considération pour soi et pour les autres.
  • Développer sa confiance en soi.
  • Ancrer ses états-ressources.
Travaux pratiques
Simulations autour de l’écoute et d’oser demander, exercice d’estime de soi, jeux de considération, exercice d’ancrage.

Gérer les obstacles

  • Passer du blâme à la responsabilité pour gagner en sérénité.
  • Trouver un équilibre entre donner et recevoir pour mieux gérer sa relation aux autres.
  • Percevoir ses défauts pour en faire des atouts pour son projet de vie.
  • Trouver l’énergie pour mettre en œuvre ses projets et rester mobilisé dans le temps.
  • Accepter sa vulnérabilité et reconnaître ses frustrations pour les dépasser.
Travaux pratiques
Partages, exercices corporels, centrage.

Rêver sa vie et vivre son rêve

  • Découvrir les mécanismes et la puissance de la pensée positive.
  • Mettre en œuvre les techniques de visualisation positive et se projeter en situation de réussite.
  • Définir un plan d’action concret et ambitieux.
  • Comprendre le rapport aux changements et s'adapter.
  • S’engager et se mettre en mouvement.
Travaux pratiques
Visualisation positive, préparation mentale, exercices de lâcher prise.


Modalités pratiques
Travaux pratiques
Ce cours repose sur des exercices pratiques pour identifier ses leviers personnels et définir une vision constructive de sa vie professionnelle.
Méthodes pédagogiques;
Ce cours repose sur des exercices pratiques pour identifier ses leviers personnels et définir une vision constructive de sa vie professionnelle.

Modalités d'évaluation
Le formateur évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation au moyen de QCM, mises en situation, travaux pratiques…
Le participant complète également un test de positionnement en amont et en aval pour valider les compétences acquises.

Avis clients
4,8 / 5
Les avis clients sont issus des évaluations de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des évaluations datant de moins de 12 mois. Seules celles avec un commentaire textuel sont affichées.
ANNE B.
30/10/23
4 / 5

Très belle découverte de l’ikigai. Formatrice sympathique
NATHALIE C.
30/10/23
5 / 5

Formation très intéressante et échanges dynamiques et enrichissants. Bon rythme . Bon équilibre entre théorie et exercices. La formatrice est très pédagogue et à l’écoute. Merci beaucoup
MURIELLE D.
30/10/23
5 / 5

Formatrice très à l’écoute. Beaucoup d’outils proposés.




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